UN APRÈS-MIDI D’ÉTÉ

Le soleil est généreux et baigne la nature d’une douce lumière, la peau sous les rayons prend de belles couleurs. C’est l’été.
Nous vous partageons nos astuces pour une après-midi bucolique et bien-être à partager en famille ou entre amis.

FAIRE UNE COURONNE DE FLEURS

Il vous faut cueillir, dans les champs et forêts, des petites lianes et des fleurs en quantité suffisante. Du fil de fer est essentiel pour former la base de la couronne, ainsi que de la ficelle de cuisine. Pour que les plantes se conservent plus longtemps, vous pouvez les mettre dans l’eau avant de commencer.

1. Coupez deux morceaux de fil de fer à une longueur un petit peu plus grande que votre tour de tête.

2. Entremêlez les deux fils de fer ensemble, pour former un cercle, en faisant attention à arrondir les pointes.

3. Commencez à placer les petites lianes en les fixant avec la ficelle sur votre couronne.

4. Ajoutez les fleurs par couches successives et réalisez votre propre composition. Les tiges qui dépassent peuvent être coupées.

Vous avez votre diadème de fleurs pour devenir la Reine de l’après-midi.

ACTIVITÉ POUR LES ENFANTS

De nombreuses activités sont réalisables en été pour mettre les enfants en contact avec Dame nature et le vivant.

Construire une cabane avec du bois en lisière de forêt pour observer les écureuils, partir sur les traces d’animaux en identifiant leurs empreintes, observer les fourmis et suivre leur colonne pour retrouver la fourmilière. Tailler une branche de noisetier et faire du pain trappeur, tout est prétexte à la découverte et à l’émerveillement.

EAU À LA MAUVE

La mauve sylvestre est idéale pour une infusion pleine de douceur, cette fleur à de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Concoctez à la maison une boisson fleurie fraîche à déguster lors d’une après-midi d’été. Voici notre recette :

Vous avez besoin de 15 à 20 g de fleurs de mauve séchées à faire infuser dans 1 L d’eau bouillante. Vous pouvez y ajouter deux cuillères de miel. Laissez refroidir le tout, ajoutez des glaçons et du jus de citron bio, vous avez votre boisson estivale.

Quelles sont vos activités favorites en été ?

Crédit Photo : Jim Rosemberg



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